Стресс-менеджмент – шок будущего и перезагрузка

Задачи курса – анализ тех явлений, которые делают работу и жизнь трудными, а также всего многообразия способов с ними справиться. Ориентация курса практическая: от понимания общих закономерностей к лучшему знанию личных ресурсов жизнестойкости.

Екатерина Михайлова,
Преподаватель AIBEc
166-original

Екатерина Михайлова

Екатерина Михайлова Профессор психологии Окончила МГУ, психолог, кандидат психологических наук Специализировалась в области обучающих и корректирующих ролевых игр, групповой психологии, работы с навыками общения (сертификаты международного образца).

Стресс-менеджмент – шок будущего и перезагрузка

Цели и задачи курса

Задачи курса – анализ тех явлений, которые делают работу и жизнь трудными, а также всего многообразия способов с ними справиться. Обычно говорится об «управлении стрессом», но в это понятие входит так много разнородных феноменов и факторов, что применять его к реальной жизни стало непросто. Мы рассмотрим конкретные составляющие так называемого «стресса» и среди них – один из ведущих феноменов современной жизни, неопределенность; особое внимание будет уделено личным стратегиям совладания с неопределенностью (коупинга), которые позволяют не только ее выносить, но порой даже превращают в ресурс. Стратегии совладания осознаются не всегда, оценить их эффективность непосредственно иногда невозможно, поэтому рассмотрены будут также механизмы психологических защит (в том числе дисфункциональных), а также некоторые феномены группового и коллективного бессознательного и его проявления в ситуациях неопределенности, признаки и динамика кризисов личностного развития в ходе карьерного роста и многое другое. Ориентация курса практическая: от понимания общих закономерностей к лучшему знанию личных ресурсов жизнестойкости.

Материалы

  • Раздаточные материалы, списки рекомендованной литературы, методики самостоятельного тестирования.

Оценки

Общая оценка успеваемости слушателей складывается из оценки выполнения письменных заданий (анализ кейса на тему «Индивидуальные стили совладающего поведения», эссе «Личная и корпоративная мифология стрессоустойчивости»), а также творческих мини-проектов (ролевая игра, презентация в подгруппах с последующим анализом) и вклада отдельных слушателей в совместную работу группы.

Активность на занятиях 20%
Письменная работа 130%
Презентация в подгруппах 20%
Письменная работа 230%
Итого100%

Содержание курса

  1. Когда работа «слишком важна, чтобы…» Почему, зачем, как это случилось – и другие бестактные вопросы
  2. Кризисы развития: лицом к лицу с потребностями, которые больше не хотят «голодать»
  3. «Тревога!» Сигнал опасности или неизбежный спутник жизни?
  4. Рационально ли рациональное: магическое мышление в современных декорациях
  5. Стратегии совладающего поведения, которы пересмотреть
  6. Развитие новых способов совладания: контрольная для взрослых. Выводы, итоги и обзор материалов курса

Вы можете загрузить описание курса здесь.

Слияния, поглощения и корпоративное управление

Занятия по курсу Слияния, поглощения и корпоративное управление начнутся 17 июля 2018 г.

Вы можете брать курсы АИБЭк онлайн на Coursera

Вы можете взять финансовые курсы АИБЭк онлайн на крупнейшей международной образовательной платформе Coursera (подробнее…)

Осенний семестр 2018

Занятия осеннего семестра начнутся
2 октября 2018 г.